Programma
Burnout Preventie & Stressmanagement
Herken signalen voordat het te laat is. Leer je stresssignalen kennen met paarden als eerlijke spiegel.
Over dit programma
Stress hoort bij het moderne werkleven, maar wanneer wordt het te veel? Veel professionals herkennen de signalen pas als het al te laat is. Hun lichaam wist het allang, maar ze hebben niet geluisterd.
Paarden zijn experts in het lezen van spanning en stress. Ze reageren direct wanneer iemand niet in balans is. Dit maakt ze perfecte leermeesters in het herkennen van je eigen stresssignalen en het bewaken van je grenzen.
Dit traject is zowel geschikt als preventief programma als voor mensen die al merken dat de balans verstoord raakt.
Wat levert het op?
- Herkenning van persoonlijke stresssignalen
- Inzicht in grensoverschrijdend gedrag
- Technieken voor stressregulatie
- Actieplan voor werk-privé balans
- Bewuster omgaan met energie en herstel
Voor wie
Programmadetails
Duur
Traject van 3-5 individuele of duo-sessies
Investering
Vanaf € 150,- per sessie
Locatie
Teuge, Gelderland
Offerte aanvragen